70歳からこれをやめたら一気に老け込む

中高年になっても若々しさを
保つにはどうすればいいか。

医師の和田秀樹さんは「70歳から
一気に老化するか、はつらつとしたままで
いられるかは、体と頭を使い続けることが
重要になる。その意味で意外に重要な
鍵となるのが自動車の運転だ。
筑波大学の調査だと、免許を返納すると
5年後に要介護になる確率が2.2倍
ぐらいになるという。
絶対に免許を返納してはいけない」
そうです。

元気に60代を過ごしてきたとしても、
70代になると、さすがに体の
あちこちに異常を感じるようになるそうです。

男性ホルモンが足りないと、まず性欲だけでなく
意欲そのものが落ちる。
それから人付き合いがおっくうになる。
同じだけ肉を食べて同じだけ運動していても、
筋肉が落ちてくるので足腰が弱る。
だから男性ホルモンを足してやると
頭も冴えてくるし、意欲も出てきて
筋肉もついてくるから、要介護になる
リスクが減るわけです。

足し算だそうです。
いいかもしれませんね。